जैसा कि हमने पहले चर्चा की, अधिक वजन कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। इसलिए, यदि आपका वजन अधिक है, तो इसे कम करना आपके स्वास्थ्य और…
Category: Fitness
Fitness is not a trend — it’s a movement. From home workouts to nutrition tips, unlock your best self.
पिज्जा, बर्गर, मोमोज यह है दुश्मन स्वास्थ्य के
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में जंक फूड या प्रोसेस्ड फूड का सेवन करना आसान और आकर्षक लगता है। पिज्जा, बर्गर और मोमोज जैसे खाद्य पदार्थ स्वाद में तो अच्छे…
महिलाओं की फिटनेस की विशेष जरूरतें
पुरुषों और महिलाओं के शरीर अलग-अलग होते हैं, इसलिए उनकी फिटनेस की ज़रूरतें भी अलग-अलग होती हैं। महिलाओं को अपनी शारीरिक संरचना, हार्मोनल परिवर्तन और जीवन के विभिन्न चरणों (जैसे…
डॉयटिंग से रहे दूर फायदे कम नुकसान अधिक
वजन कम करने की चाह में कई लोग डाइटिंग का सहारा लेते हैं। हालांकि, डाइटिंग, खासकर क्रैश डाइट या अत्यधिक प्रतिबंधात्मक आहार, अक्सर फायदे से ज्यादा नुकसान पहुंचा सकती है।…
अधिक वजन से होने वाली गंभीर परेशानी
अधिक वजन या मोटापा आजकल एक आम स्वास्थ्य समस्या बन गई है, जो न केवल हमारी शारीरिक उपस्थिति को प्रभावित करती है बल्कि कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का भी कारण…
हर्बा लाइफ वजन कम करने में निभाता है मुख्य भूमिका
वजन कम करना एक ऐसा लक्ष्य है जिसे कई लोग प्राप्त करना चाहते हैं, और इसके लिए विभिन्न प्रकार के दृष्टिकोण और उत्पाद उपलब्ध हैं। हर्बा लाइफ एक वैश्विक पोषण…
योग बनाम जिम –क्या चुने?
जब फिटनेस की बात आती है, तो योग और जिम दो सबसे लोकप्रिय विकल्प हैं। दोनों ही शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए कई लाभ प्रदान करते हैं, लेकिन उनके…
घर पर फिट रहने के आसान उपाय
आजकल की व्यस्त जीवनशैली में जिम जाना या बाहर व्यायाम करना कई बार मुश्किल हो जाता है। लेकिन एवरग्रीन फिटनेस कोच ममता सिंह का मानना है कि फिट रहने के…
फिटनेस क्या है और क्यों ज़रूरी है
फिटनेस, जिसे हम अक्सर स्वस्थ और सक्रिय जीवनशैली के पर्याय के रूप में सुनते हैं, वास्तव में शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रहने की एक अवस्था है। यह केवल…
ट्रेडिशनल और मॉडर्न का मेल
फैशन की दुनिया में, अक्सर दो विपरीत ध्रुवों की बात की जाती है: ट्रेडिशनल (पारंपरिक) और मॉडर्न (आधुनिक)। जबकि पारंपरिक फैशन अपनी जड़ों, सांस्कृतिक विरासत और समय-परीक्षणित शैलियों पर जोर…